flakefest


Flakefest çikolatalı fındıklı tahıl topları,soğuk süt ve üzerine şeftali parçaları… Mmmm! Mevsim meyveleri ve Flakefest ile kahvaltılar ve ara  öğünler artık daha keyifli. Hem hafif ve ferahlatıcı, hem de çok sağlıklı.  Şeftali bağışıklık sistemini güçlendiren, cildi güzelleştiren, böbrekleri ve bağırsakları çalıştıran, düşük kalorili çok değerli bir meyve. Süt; protein ve kalsiyum kaynağı […]

Yaz Kahvaltıları


Sabahları hep aynı yiyeceklerle kahvaltı yapmaktan sıkıldınız mı?  Karpuzu küçük küçük doğrayın, üzerine biraz küp doğranmış peynir ve biraz da Flakefest ballı tahıl topları ekleyin. Karpuz serinliği, peynir lezzeti ve çıtır çıtır tam tahıllı gevrekler… Nefis! Yaz boyunca bu lezzetten vazgeçmeyin. Neden mi?  Yaz günlerinin alternatifsiz bir numarası karpuzla güne […]

Yaz kahvaltısı!


Kahvaltıda tahıl gevreği yemek, gün boyunca sağlıklı beslenmenize katkıda bulunabilir. Nasıl mı? Kahvaltı yapmadan güne başlarsanız hem vücut dengenizi bozarsınız, hem de öğle ve akşam yemeklerini gereğinden fazla yiyebilirsiniz. Ağır bir kahvaltı yaptığınızda ise yağ, şeker ve tuz oranı yüksek beslenebilir, kilo sorunu yaşayabilirsiniz. Oysaki sabah kahvaltı gevreği yiyerek “bol […]

Tam Tahıllı, Çok Vitaminli!



Türkiye’nin yeni, %100 yerli tahıl gevreği Flakefest Bursa ve çevresindeki satış noktalarında da yerini aldı. Çikolatalı, Çikolatalı Fındıklı, Ballı, Ballı Muzlu tahıl topları ve sade mısır gevreği çeşitleri olan Flakefest, Merkay Grup Gıda tarafından üretilmektedir.  Flakefest tahıl gevrekleri hiçbir koruyucu madde içermemekte, taş değirmen unuyla üretilmektedir.  Yeterli ve dengeli beslenme […]

Flakefest Bursa’da


1. Çikolatalı fındıklı gevrek, biraz kuru üzüm, fındık-fıstık ve biraz da mevsim meyvesi. 2. Bir kase meyve salatası, çikolatalı fındıklı gevrek, üzerine rende hindistan cevizi. 3. Yoğurt, ballı gevrek, biraz kuru kayısı ve badem. 4. Lor peyniri, mısır gevreği, üzerine çörek otu. 5. Ballı muzlu gevrek, yanında biraz bitter çikolata. […]

Ara öğünler için 10 nefis atıştırmalık!


Kahvaltı gevreğini farklı lezzetlerle karıştırmayı sevenlerden misiniz?  Öyleyse, hafta sonları yapacağınız küçük bir hazırlık, keyifli sabah kahvaltıları için pratik bir çözüm olabilir. Ceviz, fındık, badem, fıstık, kuru dut, çikolata gibi malzemelerden damak tadınıza göre karıştırıp ağzı açık bir kapta saklayın. Kuru üzüm, kuru incir, kuru erik, kuru kayısı gibi malzemelerden  […]

Pratik, yaratıcı, nefis kahvaltılar.



B1 (Tiamin):  Sağlıklı sinir sistemi ve sinir iletimi için vazgeçilmezdir. Glikozun enerjiye dönüşümünde önemli rol oynar. B2 (Riboflavin):  Yağ ve karbonhidrat metabolizması, yağ asitlerinin parçalanarak enerji üretilmesi için gereklidir. Kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna katılır. Özellikle cilt ve gözler olmak üzere vücut dokularının korunmasını sağlar. B3 (Niasin): Kan dolaşımını düzenler. Sinir […]

B grubu vitaminler ne işe yarar?


Beynin ortalama %17’si omega 3 yağ asitlerinden oluşmuştur. Omega-3, zihinsel fonksiyonlar ve bilişsel başarı için gereklidir. Omega-3, beyin hücrelerini güçlendirir, öğrenme yeteneğini geliştirir. Matematik zekasını, okuma-yazma-konuşma becerilerini geliştirir. Dikkat eksikliği ve hiperaktiviteden kaynaklanan öğrenme güçlüklerinin giderilmesinde etkilidir. Davranışsal ve duygusal sorunları engeller. Konsantrasyon bozukluğunun giderilmesine yardım eder. Kişilik üzerinde olumlu […]

Beyin dostu Omega-3


Baharatlı süt ile tam tahıllı kahvaltı gevreğini denemeye ne dersiniz? Ara öğünleriniz için çok farklı bir lezzet olabilir. İşte malzemeler ve hazırlanışı: 2 su bardağı az yağlı süt 1 yemek kaşığı esmer şeker 2 tatlı kaşığı bal Biraz karanfil, zencefil, tarçın (ve tercihinize bağlı diğer baharatlar) Bal hariç malzemeleri 1-2 […]

Baharatlı süt ve Flakefest



Konuklarınızı yepyeni bir lezzetle ağırlayın; ballı Flakefest kurabiyesi. Malzemeler: 1 yumurta 2 su bardağı un 1 su bardağı nişasta 1 su bardağı rondoda çekilmiş Flakefest ballı tahıl topları 1 su bardağı pudra şekeri 1 paket kabartma tozu 1 paket vanilya 125 gr margarin 1 çay bardağı sıvı yağ Yapılışı: Fırını […]

Ballı Flakefest Kurabiyesi