depresyondan korunma


İhtiyacı olan bazı besleyici maddeleri yeteri kadar alamayan beynin biyokimyası değişir ve işlevleri bozulur. Başta huzursuzluk, yorgunluk ve depresyon olmak üzere çeşitli sorunlar başlar. Depresyondan korunmak için öncelikle Folik asit (B9) eksikliğinin giderilmesi gerekir. B12 vitamini yetersizliği olanlarda en az 2 kat fazla depresyon riski vardır. B12 vitamini eksikliğine bağlı […]

Depresyondan Korunun